나이스독서토론도 열심히 1년을 달려왔다. 1년을 마무리하며 이달에 함께한 책은 지금의 시기에 딱 맞는, 우리의 한해를 제대로 마무리 하게 하는 정신 무장과 재정비에 딱 좋은 책"엘리트 마인드"이다.
엘리트 마인드는 미국의 저명한 리더십 컨설턴트이자 스포츠 심리학자 스탠비첨이 쓴 2014 벤저민 프랭클린 어워드 수상작이다. 엘리트마인드는 일과 삶에서 탁월한 도전을 보여주고 반드시 성공하고야 마는 최고 인재들의 공통된 한가지 마인드에 숨겨진 힘을 밝히고 있다.
신체를 지배하는 것은 뇌. 신체는 뇌가 지시하거나 뇌가 할 수 있다고 판단하는 행동을 수행할 뿐이다. 즉 정신력이 성과의 핵심이다. 책은 독보적 성공을 거둔 이들에게서 발견되는 특별한 정신의 힘을 ‘엘리트 마인드’라 명명했다. 마인드로부터 시작되는 진정한 성공의 원리를 해부하면서 왜 지금 ‘엘리트 마인드’를 가져야 하는지를 들려준다. 그리고 누구나 꿈꾸고 열망하는 성공이 타고난 재능이나 환경에 의해 주어지는 것이 아니라 이 순간 자신이 품은 생각, 강력한 신념과 확고한 행동으로 ‘선취’되는 것임을 인물들의 사례를 통해 증명해 보인다. 학벌 중심의 과도한 경쟁, 패자와 약자를 위한 사회적 안전망이 부실한 한국 사회에서 부정적으로 기능하는 ‘엘리트주의’가 아닌, 자기 안에 잠재된 최대 능력을 끌어내고 실현하는 방법을 알려주는 성공의 조건을 알려주는 책이다.
책의 구성은 엘리트 마인드란 무엇인가, 엘리트 마인드를 방해하는 것,그리고 엘리트 마인드가 진짜 엘리트를 만드다는 세개의 장으로 나뉘어져 있다.
정신의 무의식과 의식으로 나뉘는데 의식은 우리의 뇌가 인식해서 하는 부분이고 무의식은 행위를 규정짓는 중요한 요소로 행위를 규정짓는 요소다. 우리의 신념, 다시말해 우리가 진실이라고 믿는 것이 여기에 해당한다.우리의 행동, 나아가 성과를 개선하려면 우리의 무의식 부터 성과에 맞춰 변화시켜야 한다.
정신력 훈련, 형상화, 자기다짐과 같은 기법이 유용한 까닭은 이때문이다. 내가 진실이라고 믿는 것이 실제 진실이 된다. 우리의 성과를 좌우하는 세가지는 "신념, 생각, 행동"이며 최고의 성과를 끌어내는 4단계 는 분투-방출-몰입-회복이라 정의하고 있다.
"자기 실현적 예언은 힘이 쎄다"
성공하기 위해서는 구체적인 목표가 있어야한다.
재능과 경험만으로는 꾸준히 높은 성과를 낼 수 없다. 특히나 분야를 막론하고 최고들이 모여 있는 곳에서는 더욱 그렇다. 최고들이 경쟁하는 곳에서는 모두가 하나같이 재능과 경험을 지니고 있다. 그렇다면 이처럼 재능과 경험의 우열을 따지기 힘든 환경에서는 누가 최고의 성과를 낼까? 답은 간단하다. 바로 정신에 방해받기보다는 정신을 무기로 활용할 수 있는 사람이다. 한마디로 최고들끼리 경쟁하는 환경에서는 신체적 능력이 아닌 정신력이 경쟁 우위를 차지한다.
당신에게 의도가 있다면 목표는 필요 없다. 목표란 무엇을 어떤 식으로 할 것인지가 아닌, 왜 하는지를 아는 것이다. 나는 이것을 ‘빅와이Big Why’라고 부른다. 플랜 B는 안전장치라기보다는 올가미에 가깝다.백업계획이 있는 사람은 실패를 예상하기에 모든 것을 다 쏟아붓지 못한다.그러니 백업 계획을 죽여라. 사람들은 대부분 실패하지 않기 위해 성공해야 한다고 믿는다. 하지만 진실은 정반대다. 오히려 성공하는 사람이야말로 실패한다! 사람이라면 누구나 실패할 수 있다. 단 성공은 그 실패에 어떻게 반응하느냐에 따라 결정된다. 만사가 순조롭지 않을 때는 삶에서 겪는 난관이나 실패가 오히려 큰 가르침이 된다. 그런 과정을 통해 우리는 우리 자신을 더 깊이 이해하게 되기 때문이다. 때로 실패는 피할 수 없다. 심지어 성공하려면 실패할 필요도 있다. 따라서 실패한다면, 그 실패의 한가운데로 들어가 제대로 교훈을 배우자.
경쟁이라는 말에는 우리 안에서 최상의 것을 끌어낸다는 의미가 담겨 있다. 'competition’은 그 자체에 ‘타인의 도움이 필요한 과정’이라는 뜻이 포함되어 있다. 다시 말해, 혼자서 경쟁한다는 것은 불가능하다. 그렇다면 우리는 경쟁의 과정에서 무엇을 추구해야 할까? 시핸 박사는 이렇게 답한다. ‘경쟁은 서로를 도와서 각자 자기 안의 최고를 찾아내는 것이다.'
모든 위험을 무릅쓰는 사람만이 불가능한 것을 이룰 수 있다. 가장 많은 것을 감수하는 사람이 가장 많은 것을 이룬다.
실패하는 길은 포기 뿐이다. 그리고 사람은 상황에 맞게 스위치를 잘 켜고 꺼야 한다.(예:특수부대의 작전시와 평상시)
소명이 나을 부른다면 피하지 마라.
"이기는 것도 습관이다."
"조금더 나아지겠지가 아니라 최고가 되겠다고 생각하라"
사람마다 성과가 다른 이유, 최고의 성과지는 자신의 생각에 따른는 용기에 있다.
"일단 필요한 것을 하고, 그 다음에 가능한 모든 것을 하라"
♣ ELITE MINDS발췌 : 책속에 담긴 엘리트 마인드 어록들의 모음
#38 당신의 정신은 당신을 아프게도 할 수 있고, 낫게도 할 수 있다.
#41 습관은 계획한다고 해서 형성되지 않는다. 엘리트는 오히려 무의식적인 습관 형성을 위해 의식적인 사고를 활용한다.
#48 우리는 스스로 할 수 있다고 믿는 것만 한다. 할 수 없다고 믿는 것은 시도조차 하지 않기 때문이다.
#50 당신이 진실이라고 믿는 것은 실제로 진실이 된다.
#51 말의 위력만으로 뇌의 화학 작용, 감정, 신념을 변화시킬 수 있다.
#55 정신과 육체의 전쟁에서 승리자는 언제나 정신이다.
#61 안타깝게도 ‘고통 없이는 얻는 것도 없다’는 말은 대체로 맞다.
#71 사람들이 거짓말을 하는 이유는 인격에 문제가 있어서가 아니다. 오히려 진실을 말하는 것이 위험하기 때문이다. 위대한 리더는 사람들로 하여금 마음 놓고 진실을 말하게 할 뿐만 아니라, 이를 격려하고 보상한다.
#109 가고 싶은 곳을 안다면, 그곳에 도달할 길도 찾을 수 있다. 그리고 그 길은 한 번도 가보지 않았던 길일 확률이 높다. ‘어떻게’보다 ‘무엇을’, ‘무엇을’보다 ‘왜’를 먼저 물어야 할 이유다.
#114 두렵지 않은 목표는 무용지물이다.
#121 최선을 다하고 싶다면, 반드시 승리를 염원하라.
#124 기대가 성과를 좌우한다. 승리를 원하는 사람은 무수히 많지만, 승리를 기대하는 사람은 소수에 불과하다.
#128 날아오르고 싶다면, 추락의 위험을 각오해야 한다.
#132 혼자만의 힘으로 뭔가를 이룬 사람은 없다. 이 세상에서 개인의 성과라는 건 없다.
#188 당신이 얼마나 대단한 사람이든 얼마나 성공했든 안 풀리는 날은 있기 마련이다. 그런 때는 그냥 받아들이고 계속 전진하라.
#200 승자는 승리에 대해 생각하지 않는다. 오히려 경쟁이 시작되기 전에는 승리하기 위해 무엇을 해야 할지 생각하고, 경쟁이 시작되면 잡념을 버린다. 위대한 승자들은 그저 경기에만 집중하는 법을 안다.
#210 성공한 사람은 자신의 운이 좋다고 생각한다. 그들은 세상이 자신과 맞서기 보다는 세상이 자신을 돕는다고 믿는다.
#213 우리가 말하는 ‘운’은 실제로 우리가 자신과 세상에 대해 믿는 신념이다. 그렇기에 자신과 세상에 대해 낙관적으로 바라보는 사람들에게 ‘행운’이 찾아온다.
#217 우리는 늘 자신의 미래를 예상한다. 그리고 의식적으로 긍정적인 예상을 하지 않는 한 그 예상은 대체로 부정적이다.
#219 스포츠나 일에서 당신의 정신적 목표는 승리하거나 잘해내는 것이다.
#223 성공을 결정하는 것은 운이 아니라 당신의 예상이다.
#226 모두에게 주어진 시간은 똑같지만, 성공하는 사람은 시간을 더 소중히 여기고 더 효율적으로 활용한다.
#253 당신의 삶에서 가장 중요한 것은 당신이 무엇을 믿는가이다. 당신이 가능하거나 불가능하다고 믿는 것은 당신의 행동을 결정하고, 결국 당신의 성공도 좌우하게 된다.
#254 모든 위험을 무릅쓰는 사람만이 불가능한 것을 이룰 수 있다. 가장 많은 것을 감수하는 사람이 가장 많은 것을 이룬다.
#256 자신을 더 잘 이해하면 성과도 나아진다. 개인의 발전에서 육체적, 심리적 역경은 꼭 필요하다. 역경을 통해 자신의 진정한 모습을 파악할 수 있기 때문이다. 그러니 당신의 경쟁자가 역경을 피할 때, 오히려 당신은 역경을 찾아 나서야 한다.
#268 비록 진실은 고통스럽지만, 결코 당신을 해치지 않는다.
#272 위대한 삶을 살고 싶다면, 매일 할 일을 꾸준히 하라.
#276 자신의 성과를 과소평가하는 일보다 더 위험한 것은 과대평가하는 것이다.
#282 두려움은 당신이 최고의 능력을 발휘하지 못하게 막는다. 따라서 삶의 최우선 목표는 두려움을 제압하는 것이다.
#284 ‘신중하라’는 조언은 위대한 성취를 위해 노력하는 사람에게 가장 해로운 조언이다.
#296 끝까지 싸우는 것은 이기는 길이고, 포기하는 것은 지는 길이다.
#304 성공에 이르는 길은 무수히 많다. 하지만 실패하는 길은 포기, 단 하나뿐이다.
♣ 그룹나눔
1.신념이 성과를 좌우한다는 저자의 주장에 대한 당신의 견해는?
2.당신이 원하는 최고의 삶을 살기 위해 방해가 되은 무의식의 신념은 무엇이며 바람직한 무의식의 신념은 무엇인가?
3. 원하는 목표를 이루기 위한 "희망" 대신 "기대"를 가졓야 할 부분이 있다면?
오늘의 독서토론 하이라이트 그룹 나눔은 세가지 주제중 두가지를 선택하는 것이었다. 대부분 1, 2번에 대해 토론했으며 1번에 대해서는 모두들 동의하였으며, 신념과 목표가 어떻게 다른지를 함께 나누었다. 2번에 대해서 토론할 때에는 자신의 트라우마 부터 과거사까지 실례를 공개하며 왠지 짠한 시간이 되었다. 방해가 된 무의식의 신념과 바람직한 신념에 대해 각자의 경험담을 털어 놓으며 좀더 직원들간에 더 깊게 알 수 있고 다시 자신에게 선문답을 하게 되는 끊임없는 질문과 답을 자기에게 구하고 마는 2017년의 11월 우리 나이스인들에게 소중한, 평생에 한번 뿐인 시간이었다.
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